Er I ikke til at de forskellige råvarer er blandet sammen, kan du anrette hver ting for sig på et stort fad.
8340 kJ / 1993 kcal
393 kJ / 94 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,6 g |
Protein: | 23,7 % | 5,5 g |
Kulhydrat: | 55 % | 12,7 g |
Fedt: | 21,3 % | 2,3 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
1 liter
Vand
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
200 g
Tørrede belugalinser
|
¼
Renset blomkål (ca. 125 g)
|
|
---|---|
1
Rød peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
|
1
Gul peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
|
1
Rødløg i små tern (ca. 75 g)
|
|
100 g
Ærter
|
|
1
Cantaloupemelon eller 4 æbler i små tern (ca. 500 g)
|
|
50 g
Grofthakkede mandler
|
|
5 spsk
Tomatsalsa
|
|
1 tsk
Groft salt
|
200 g
Hytteost
|
---|
260 g
Ristede naanbrød
|
---|