Speltknækbrød med sesam
1 time 5 min
•

Sprødt og knasende knækbrød - passer til alverdens pålæg, men smager også skønt, som de er.
Ingredienser
¼ liter
Mælk
|
|
---|---|
10 g
Gær
|
|
2 spsk
Sesamfrø
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
250 g
Fuldkornsspeltmel (ca. 4 dl)
|
|
75 g
Hvedemel (ca. 1¼ dl)
|
Sådan gør du
Bagetid
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
882 kJ / 211 kcal
Energifordeling
Energi pr 100 g | |
---|---|
Fiber: | 4,6 g |
Protein: | 8,2 g |
Fedt: | 2,8 g |
Kulhydrat: | 37,6 g |
