9868 kJ / 2359 kcal
558 kJ / 133 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 24,8 % | 8,1 g |
Kulhydrat: | 39,6 % | 13 g |
Fedt: | 35,6 % | 5,4 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
250 g
Majs
|
|
---|---|
250 g
Cocktailtomater i små tern
|
|
1
Grøn peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
|
50 g
Rosiner
|
|
2-3 spsk finthakket røde chilipebre
|
|
3 spsk
Hakket frisk koriander
|
|
3 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
½ tsk
Groft salt
|
300 g
Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
|
|
---|---|
150 g
Revet mozzarellaost
|
|
½ tsk
Groft salt
|
12
Små burgerboller - sliderboller (ca. 300 g)
|
---|
1
Moden avocado (ca. 175 g)
|
|
---|---|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
50 g
Fintstrimlet romainesalat
|
|
2 dl
Frisk koriander
|