Chili con carne

30 min
Fryseegnet
Chili con carne

Nem chili con carne opskrift med oksekød, bønner og krydderier. Retten er klar på kun 30 minutter, og derfor perfekt til hverdage, hvor det gerne må være nemt, men stadig smage af noget. Server din chili con carne med ris, et stykke brød eller måske tortillachips for ekstra crunch. Og hvis du går all-in på chilien, så rund smagen af med en skefuld kold creme fraiche – det giver en lækker, cremet kontrast til den krydrede varme.

Prøv en version med flere {grøntsager}

Ingredienser

Chili con carne

10 g Smør
400 g Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
2 Grofthakkede løg (ca. 150 g)
2 Små finthakkede fed hvidløg
2 tsk Stødt spidskommen
2 spsk Finthakket rød chilipeber
2 dåser Hakkede tomater (ca. 800 g)
1 dåse Skyllede, afdryppede kidneybønner (ca. 240 g)
3 Gulerødder i mindre tern (ca. 200 g)
1 tsk Groft salt

Tilbehør

1½ dl Creme fraiche
240 g Lune fladbrød

Sådan gør du

Chili con carne

  • Lad smørret blive varmt i en gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits kødet ca. 3 min. til det smuldrer og skifter farve.
  • Tilsæt løg, hvidløg, spidskommen og chili og steg i yderligere ca. 2 min.
  • Tilsæt tomat, kidneybønner, gulerødder og salt og lad retten koge ved jævn varme og under låg i ca. 20 min. - rør af og til. Smag til og tilsæt evt. ekstra chili.
  • Server chili con carne i skåle med cremefraiche og lune fladbrød.

Er du glad for at bruge bønner i madlavningen, så tilbered en stor portion af tørrede, udblødte bønner og frys ned i mindre portioner. Du kan justere styrken på retten ved at vælge en chili, der er mere eller mindre stærk.

Chili con carne kan sagtens tilberedes dagen før - men vær opmærksom på at chilien smager af mere dagen efter.

Chili con carne kan opbevares på køl i 3-4 dage og er særdeles velegnet til at blive frosset ned.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8391 kJ / 2005 kcal

Næringsindhold pr. 100g

376 kJ / 90 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,9 g
Protein: 29 % 6,4 g
Kulhydrat: 44,5 % 9,9 g
Fedt: 26,5 % 2,7 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/chili-con-carne/