Avocadomousse med smørstegte rugbrødschips
30 min
•
En blød og delikat avocadomousse med rugbrødschips - server den som forret eller som snack ved en festlig anledning.
Ingredienser
Avocadomousse
3
Modne avocadoer i tern (ca. 400 g)
|
|
---|---|
1 dl
Frisk koriander
|
|
2
Finthakkede tomater (ca. 200 g)
|
|
½
Finthakket rødløg (ca. 25 g)
|
|
1
Lille knust fed hvidløg
|
|
2 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
100 g
Salatost i tern
|
---|
Rugbrødschips
200 g
Groft rugbrød
|
|
---|---|
25 g
Smør
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Sådan gør du
Avocadomousse
Rugbrødschips
Avocadomoussen er god at have med på fx picnic. Erstat evt. de hjemmelavede rugbrødschips med færdigkøbte.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6819 kJ / 1630 kcal
Næringsindhold pr. 100g
682 kJ / 163 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,9 g |
Protein: | 9 % | 3,6 g |
Kulhydrat: | 24 % | 9,6 g |
Fedt: | 67 % | 12,4 g |
Relateret video
Sådan skærer du en avocado
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.