Ca. 20 min. ved 225° - traditionel ovn.
Du kan udskifte lammekød med oksekød - men så ER det jo ikke en rigtig Shepherd's pie.
12084 kJ / 2888 kcal
449 kJ / 107 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,5 g |
Protein: | 17,7 % | 4,7 g |
Kulhydrat: | 35,9 % | 9,5 g |
Fedt: | 46,4 % | 5,6 g |
10 g
Smør
|
|
---|---|
2
Hakkede løg
|
|
3
Finthakkede fed hvidløg
|
|
500 g
Hakket lammekød
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
2 spsk
Hvedemel (ca. 20 g)
|
|
1 dl
Worcestershiresauce
|
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
1 spsk
Koncentreret oksefond
|
|
3 dl
Vand
|
200 g
Gulerødder i grove tern
|
|
---|---|
200 g
Frosne ærter
|
1 kg
Kartofler
|
|
---|---|
1 dl
Mælk
|
|
50 g
Smør
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Groftkværnet peber
|