Laktosefrie æbleskiver
45 min
Æbleskiver smager bare bedre, når de er hjemmelavede - og så kan du også lave dem laktosefrie. Vores æbleskiver er tilsat godt med kardemomme og citronskal - præcis som vi kan lide det. Prøv vores opskrift på hjemmelavede lakosefrie æbleskiver med kefir - en god og nem opskrift.
Sådan gør du
Æbleskivedej
Prøv at lægge et stykke æble i æbleskivedejen, når den er hældt i panden. Det smager også godt med sukker og citronsaft til æbleskiver.
Energiindhold for hele retten:
6693 kJ / 1600 kcal
Næringsindhold pr. 100g
685 kJ / 164 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 14 % | 5,6 g |
| Kulhydrat: | 56,3 % | 22,7 g |
| Fedt: | 29,7 % | 5,5 g |
Mere inspiration
Lyst til flere nybagte laktosefri lækkerier?
Relateret video
Hjemmelavede æbleskiver
Ingredienser
Æbleskivedej
|
3
Æg
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Sukker
|
|
|
4 dl
Laktosefri kefir
|
|
|
250 g
Hvedemel (ca. 4¼ dl)
|
|
|
1
Citron (usprøjtet) - skal heraf
|
|
|
1½ tsk
Stødt kardemomme
|
|
|
1 tsk
Natron
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
25 g
Laktosefri smør - til stegning
|
|---|
Pynt
|
Flormelis
|
|---|
)
)
)
)
