)
Honningristet havre til yoghurt
15 min
Honningristet havre er et dejligt sprødt drys som er nemt at lave og skønt at have på lager. Nyd en gang hjemmelavet havreknas til yndlingsyoghurten - eller brug den i koldskål eller sammen med frugt og creme til en hurtig trifli.
Sådan gør du
Honningristet havre
Brug honningristet havre på koldskål eller i stedet for makroner i en hurtig trifli.
Energiindhold for hele retten:
3591 kJ / 858 kcal
Næringsindhold pr. 100g
374 kJ / 89 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,5 g |
| Protein: | 14,5 % | 3,2 g |
| Kulhydrat: | 51 % | 11,2 g |
| Fedt: | 34,5 % | 3,5 g |
Mere inspiration
Lyst til grød til morgenmad?
)
Ingredienser
Honningristet havre
|
10 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Flydende honning
|
|
|
80 g
Havregryn (ca. 2 dl)
|
|
6 dl
Yoghurt naturel
|
|
|---|---|
|
250 g
Friske bær, fx hindbær og blåbær
|
)
)
)
)
)
