Tacos med kylling
Tacos er en streetfood klassiker og laves typisk med en slags fyld og let topping. Disse tacos består af små, hjemmebagte tortillas, pulled kylling og en frisk guacamole. De små tortillas er hurtige at lave og helt bestemt arbejdet værd! Du kan forberede både pulled oksekød og tortillas i god tid, du skal blot lune det hele inden du samler dine tacos!
Ingredienser
Pulled kylling
15 g
Smør
|
|
---|---|
500 g
Kyllingefilet
|
|
2 dl
Vand
|
|
3
Knuste små fed hvidløg
|
|
1 spsk
Flydende honning
|
|
½ spsk
Koncentreret kyllingefond
|
|
½ spsk
Mild paprika
|
|
2 tsk
Stødt spidskommen
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
¼ tsk
Cayennepeber
|
Små tortillas - 16 stk
225 g
Hvedemel
|
|
---|---|
75 g
Majsmel
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
½ tsk
Bagepulver
|
|
1 spsk
Olie
|
|
2 dl
Vand - lillefingervarmt
|
Guacamole
2
Avocadoer (ca. 400 g)
|
|
---|---|
1
Tomat (ca. 100 g)
|
|
2
Små knuste fed hvidløg
|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
1 tsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Krydret hytteost
250 g
Hytteost
|
|
---|---|
½ tsk
Mild paprika
|
|
Et nip cayennepeber
|
Pynt
Frisk koriander
|
---|
Sådan gør du
Pulled kylling
Små tortillas - 16 stk
Guacamole
Krydret hytteost
Ved serveringen
Server evt. fintsnittet iceberg salat til - det både smager godt og giver ekstra fylde. I stedet for små tortillas kan du bage 8 store tortillas (ca. 22 cm i diameter). Det er nemmest at arbejde med dejen, når den har hvilet 10-15 min. så glutenstrukturen kan udvikle sig, men er du sulten, kan du godt rulle den ud med det samme.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
12002 kJ / 2869 kcal
Næringsindhold pr. 100g
582 kJ / 139 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,6 g |
Protein: | 24,1 % | 8,3 g |
Kulhydrat: | 36,9 % | 12,6 g |
Fedt: | 39 % | 6,1 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.