Mexicansk pastasalat
30 min
•
Arbejdstid: 30 min
•
Er du også vild med mexicansk mad? Så er du nødt til at prøve denne mexicanske pastasalat, som er fyldt med god smag - et sikkert hit for hele familien. Pastasalaten indeholder majs, bønner, avocado, spidskål, cheddarost og knasende majschips. Og det hele samles af en skøn dressing lavet på creme fraiche, lime og krydderier. Top evt. retten med koriander.
Ingredienser
Dressing
1 dl
Creme fraiche
|
|
---|---|
½ spsk
Friskpresset limesaft
|
|
½ tsk
Stødt spidskommen
|
|
½ tsk
Røget paprika
|
|
½ tsk
Tørrede chiliflager
|
|
½
Finthakket fed hvidløg
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Pastasalat
150 g
Tørret pasta
|
|
---|---|
1
Kogt majskolbe
|
|
1 dåse
Sorte bønner (ca. 240 g)
|
|
1
Avocado i tern
|
|
100 g
Fintsnittet spidskål
|
|
50 g
Revet cheddarost
|
|
50 g
Knuste majschips
|
|
1 håndfuld
Korianderblade
|
Sådan gør du
Dressing
Pastasalat
Du kan nemt tilføje andre eller flere grøntsager i pastasalaten - fx agurk, rød peberfrugt eller tomat.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8127 kJ / 1942 kcal
Næringsindhold pr. 100g
630 kJ / 151 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,3 g |
Protein: | 14,9 % | 5,5 g |
Kulhydrat: | 50,5 % | 18,7 g |
Fedt: | 34,6 % | 5,9 g |
Relateret video
Er du også vild med mexicansk mad? Så er du nødt til at prøve denne mexicanske pastasalat, som er fyldt med god smag - et sikkert hit for hele familien.