Du kan bruge bælgfrugter på et hav af måder eksempelvis i gryderetter, supper og salater eller til deller og bøffer. Få nye idéer til aftensmad, frokost eller madpakke i vores store samling af lækre retter med bælgfrugter.
Linser, bønner, kikærter - udvalget af bælgfrugter er stort og varieret. Bælgfrugter som tørrede linser, bønner og ærter bruges ofte i vegetariske og veganske retter som et proteinrigt alternativ til kød. Bælgfrugter er sunde, fedtfattige råvarer, med et højt proteinindhold samt store mængder kostfibre, mineraler og vitaminer.
Vi har samlet en masse inspiration til nemme hverdagsretter med røde linser, kikærter, kidneybønner, hvide bønner, edamame bønner og mange flere. Prøv for eksempel de sprøde linsebøffer i en burger, vores bedste opskift på falafler og de krydrede chimichanga med bønner.
Hvis du vil spise mere planterigt så gå på opdagelse i vores opskrifter med bælgfrugter, og bliv inspireret til lækre og velsmagende retter. Vil du vil vide mere om bælgfrugter, kan du læse mere i vores bælgfrugtguide.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=13c98aa4)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
