Grønkålssuppe
45 min
•
Grønkålssuppe er en rigtig efterårs- og vinterret. Det er noget så dejligt at komme ind til en grydefuld hjemmelavet varm grønkålssuppe efter en rask gåtur. Denne grønkålssuppe beholder sin flotte grønne farve og serveres med sprøde æbler og knasende hasselnødder. Hvis grønkålssuppe ikke allerede er en favorit, kan det ske at den bliver det.
Ingredienser
Grønkålssuppe
15 g
Smør
|
|
---|---|
2
Finthakkede løg (ca. 200 g)
|
|
5
Finthakkede fed hvidløg
|
|
400 g
Skrællede kartofler i grove tern
|
|
1½ liter
Grøntsagsbouillon
|
|
5 dl
Madlavningsfløde
|
|
400 g
Fintnittet grønkål
|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Fyld
2
Store æbler i små tern
|
|
---|---|
40 g
Grofthakkede, ristede hasselnøddekerner
|
|
100 g
Grønkålsblade, tilberedt som grønkålschips - se link under opskrift
|
Tilbehør
240 g
Landbrød
|
---|
Sådan gør du
Grønkålssuppe
Udskift fx æbler og grønkålschips med rå, skrællede jordsokker og salte mandler.
Du kan bruge frosset, hakket grønkål i stedet for friskhakket i suppen - men de duer altså ikke til at lave grønkålschips af.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9531 kJ / 2278 kcal
Næringsindhold pr. 100g
260 kJ / 62 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 14 % | 2,1 g |
Kulhydrat: | 53,7 % | 8,2 g |
Fedt: | 32,3 % | 2,3 g |
Relateret video
Sådan knuser og hakker du hvidløg
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.