Crispy cheese tacos
15 min
•
Crispy cheese tacos - så nemt og lækkert! Steg minitortillaer med smeltet revet cheddar og vupti - så har du en taco med sprød ost! Her en opskrift på crispy cheese tacos med krydret bønnefyld, men du kan bruge det fyld, du har lyst til - en rest kød, salsa eller avocado. Tacos er en ægte streetfood klassiker, som du kan spise i et par bidder, lige når den er samlet. Server dine crispy cheese tacos imens din chili sin/con carne simrer, eller sammen med andre varianter af tacos - og du har et mexicansk festmåltid.
Ingredienser
Krydret bønnefyld
|
½
Grøn peberfrugt i tynde både
|
|
|---|---|
|
½
Rødløg i tynde både
|
|
|
1 tsk
Rapsolie
|
|
|
½ dåse
Drænede sorte bønner (ca. 120 g)
|
|
|
¼ tsk
Stærk paprika
|
|
|
¼ tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Crispy cheese tacos
|
175 g
Revet revet cheddarost
|
|
|---|---|
|
4
Små tortillaer
|
Servering
|
1 dl
Frisk koriander
|
|
|---|---|
|
½
Limefrugt i både
|
|
|
1
Frisk chili i tynde skiver
|
Sådan gør du
Krydret bønnefyld
Crispy cheese tacos
Servering
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5193 kJ / 1241 kcal
Næringsindhold pr. 100g
858 kJ / 205 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,7 g |
| Protein: | 21,1 % | 10,7 g |
| Kulhydrat: | 27,8 % | 14 g |
| Fedt: | 51,1 % | 11,9 g |
Andre gode forslag
-
Tradition for fornyelseLæs hvad vores landmænd arbejder med
)
)
)
)
)
