Acai bowl med hindbær og kokosflager
15 min
•
)
Acai bowl med hindbær og kokosflager er en god start på dagen. Denne lækre acai bowl er toppet med friske hindbær, kokosflager og søde kakaonips - en skål fuld af god smag og energi.
Ingredienser
Acai smoothie
|
4 dl
Skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
200 g
Frosne hindbær
|
|
|
3
Modne bananer (ca. 300 g)
|
|
|
2 spsk
Acai pulver
|
Toppings
|
75 g
Hindbær
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Kokosflager
|
|
|
2 spsk
Søde kakaonibs eller mørk granola
|
Pynt
|
Rød skovsyre
|
|---|
Sådan gør du
Acai smoothie
Toppings
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3037 kJ / 726 kcal
Næringsindhold pr. 100g
301 kJ / 72 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,5 g |
| Protein: | 27,9 % | 5 g |
| Kulhydrat: | 55,1 % | 9,8 g |
| Fedt: | 17 % | 1,4 g |
Endnu en lækker bowl - prøv den!
)
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
)
)
)
)
)
