)
Vaniljesmoothie med rødbedestriber
15 min
•
Smoothie med smag af banan, ananas og et strejf af rødbede. Superflot og nem at lave.
Sådan gør du
Energiindhold for hele retten:
1884 kJ / 450 kcal
Næringsindhold pr. 100g
374 kJ / 89 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 21,5 % | 4,7 g |
| Kulhydrat: | 50,2 % | 11 g |
| Fedt: | 28,3 % | 2,9 g |
Ingredienser
|
150 g
Skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
125 g
Frossen banan i skiver
|
|
|
100 g
Frossen ananas i tern
|
|
|
½ dl
Mælk
|
|
|
25 g
Cashewnødder
|
|
|
1 tsk
Hørfrø
|
|
|
½ dl
Iskold rødbedesaft
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
