Timiangryde med sweet potatoes mos
30 min
•
Der er strimler af okseklump, porrer, rosiner og grønne vindruer i gryden. Dertil en skøn mos af almindelige og søde kartofler.
Ingredienser
Mos
500 g
Skrællede søde kartofler
|
|
---|---|
500 g
Skrællede melede kartofler
|
|
1 liter
Vand
|
|
20 g
Smør
|
|
2 dl
Mælk
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
½ liter
Mælkesauce
|
|
---|---|
1 dl
Vand
|
|
3
Porrer i ringe
|
|
50 g
Rosiner
|
|
2 spsk
Finthakket frisk timian
|
|
400 g
Wokstrimler af okseklump
|
|
200 g
Grønne stenfri vindruer i halve
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Sådan gør du
Mos
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9575 kJ / 2288 kcal
Næringsindhold pr. 100g
318 kJ / 76 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,5 g |
Protein: | 23,9 % | 4,5 g |
Kulhydrat: | 52,8 % | 9,9 g |
Fedt: | 23,3 % | 2 g |