Speltknækbrød med sesam
1 time 5 min
•
Sprødt og knasende knækbrød - passer til alverdens pålæg, men smager også skønt, som de er.
Ingredienser
¼ liter
Mælk
|
|
---|---|
10 g
Gær
|
|
2 spsk
Sesamfrø
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
250 g
Fuldkornsspeltmel (ca. 4 dl)
|
|
75 g
Hvedemel (ca. 1¼ dl)
|
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 8 min. ved 225°.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5364 kJ / 1282 kcal
Næringsindhold pr. 100g
881 kJ / 211 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,6 g |
Protein: | 15,9 % | 8,2 g |
Kulhydrat: | 72,4 % | 37,5 g |
Fedt: | 11,7 % | 2,8 g |