Sød kartoffel curry

30 min
Sød kartoffel curry

Skøn og cremet rød curry med fløde og lækre grøntsager. Den søde kartoffel curry er super velsmagende og hurtigt at tilberede.

Gem
Del
Print
https://www.arla.dk/opskrifter/sod-kartoffel-curry/

Ingredienser

4 personer
2 dl Vand
½ tsk Groft salt
80 g Tørrede belugalinser (ca. 1 dl)
15 g Smør
2 Løg i tynde skiver (ca. 150 g)
2 Store fed hvidløg i tynde skiver
1 Skrællet sød kartoffel i tern (ca. 450 g)
1 Aubergine i tern (ca. 350 g)
2 spsk Rød karrypasta
¼ liter Piskefløde eller madlavningsfløde
3½ dl Vand
2 tsk Groft salt
Friskkværnet peber
½ dl Mynteblade
½ dl Ristede græskarkerner

Tilbehør

3 dl Løse ris, parboiled - koges

Sådan gør du

  • Bring vand tilsat salt i kog i en gryde. Skyl linserne og kog dem ved svag varme og under låg i ca. 20 min., eller til de lige netop er møre. Lad linserne dryppe af i en sigte.
  • Lad smørret smelte ved kraftig varme, men uden at det bruner i en sauterpande. Svits løg og hvidløg i ca. 3 min. Tilsæt sød kartoffel, aubergine og rød karrypasta og rør det godt sammen. Bland fløde, vand, salt og peber i og lad curryen koge ved jævn varme i ca. 10 min. - rør af og til.
  • Anret den søde kartoffel curry med linser, mynte og græskarkerner på toppen og server retten med ris til.
Bedømmelse
1
2
3
4
5

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

11309 kJ / 2703 kcal

Næringsindhold pr. 100g

440 kJ / 105 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,7 g
Protein: 9,9 % 2,6 g
Kulhydrat: 50,3 % 13 g
Fedt: 39,8 % 4,7 g