Rødbedeknækbrød
1 time 15 min
•
Arbejdstid: 20 min
•
Rødbedeknækbrød er en sprød og farverig delikatesse, som er let at lave. Når du bager denne opskrift på det super lækre knækbrød, er det vigtigt at du river grøntsagerne helt fint. Det er med til at give et sammenhængende knækbrød og dermed et vellykket resultat. Rødbeden giver en naturlig sødme og selvfølgelig den smukke rødlige farve. Server fx knækbrødet som snack, til et ostebord eller send det med i madpakken.
Ingredienser
300 g
Fintrevne rødbeder
|
|
---|---|
100 g
Havregryn
|
|
75 g
Finthakkede mandler
|
|
50 g
Hørfrø
|
|
50 g
Sesamfrø
|
|
2 tsk
Flagesalt
|
|
20 g
Smeltet smør
|
Sådan gør du
Bløde oste.
Knækbrødet kan opbares forholdsvis længe i en lufttæt beholder, og egner sig godt i madpakken.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6250 kJ / 1494 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1033 kJ / 247 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 8,3 g |
Protein: | 13,1 % | 8 g |
Kulhydrat: | 27,2 % | 16,5 g |
Fedt: | 59,7 % | 16,7 g |