Rissalat med mynte til sennepsschnitzler

30 min
Rissalat med mynte til sennepsschnitzler

Skøn ret med ris og svinekød som kan varieres efter årstid.

Ingredienser

Rissalat

4½ dl Vand
¾ tsk Groft salt
3 dl Basmatiris

Sennepsschnitzler

4 Skinkeschnitzler (ca. 400 g)
1 spsk Dijon-honningsennep
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
25 g Smør
½ Skrællet kinaradise i små tynde både (ca. 250 g)
200 g Radiser i tynde både
1 spsk Æbleeddike
1 bundt Finthakkede forårsløg (ca. 100 g)
1 Mangofrugt i grove tern (ca. 200 g)
2 spsk Fintstrimlede mynteblade
¼ tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Dressing

250 g Kvark, græsk yoghurt eller fraiche
1 spsk Dijon-honningsennep
¼ tsk Groft salt

Sådan gør du

Rissalat

  • Bring vand tilsat salt i kog i en tykbundet gryde. Tilsæt risene og kog dem ved svag varme og under tætsluttende låg i ca. 12 min. Tag gryden af varmen og lad risene hvile, stadig under låg, i ca. 10 min.

Sennepsschnitzler

  • Smør skinkeschnitzlerne med sennep og drys med salt og peber. Lad smørret blive gyldent i en pande og brun schnitzlerne på begge sider ca. 1 min. Steg dem færdige ved svag varme 2-3 min. på hver side.
  • Vend kinaradise og radiser i æbleeddiken. Bland dem med forårsløg, mango og mynte, Vend grøntsager, salt og peber sammen og vend det i risene. Smag til.

Dressing

  • Rør kvark, sennep og salt sammen og smag dressingen til. Server den lune rissalat med skinkeschnitzler og kvarkdressing.

I stedet for kinaradise og mango kan du bruge jordskokker og æble.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9391 kJ / 2245 kcal

Næringsindhold pr. 100g

431 kJ / 103 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,7 g
Protein: 25,5 % 6,5 g
Kulhydrat: 47,5 % 12,1 g
Fedt: 27 % 3,1 g
Relateret video Sådan skærer man en mango.

https://www.arla.dk/opskrifter/rissalat-med-mynte-til-sennepsschnitzler/