Ravioli med grønt og rejer
20 min
•
Til den travle hverdag, hvor det gerne må være super let og nemt at komme om ved. Her får du et skønt og grønt måltid og et lille input fra havet.
Ingredienser
2 liter
Vand
|
|
---|---|
2 tsk
Groft salt
|
|
500 g
Raviolier med ost
|
|
400 g
Broccoli i små buketter
|
|
1
Grøn squash i små tern (ca. 300 g)
|
140 g
Revet mozzarellaost
|
|
---|---|
250 g
Rejer
|
|
1 dl
Finthakket frisk dild
|
|
2 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Pynt
Dildkviste
|
---|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8891 kJ / 2125 kcal
Næringsindhold pr. 100g
245 kJ / 59 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,5 g |
Protein: | 33,7 % | 4,9 g |
Kulhydrat: | 37,4 % | 5,4 g |
Fedt: | 28,9 % | 1,9 g |