I stedet for at koge ris og pasta som tilbehør, kan du tilsætte en dåse bønner eller kikærter til kyllingepanden - og evt. servere den med lidt brød.
2783 kJ / 665 kcal
391 kJ / 93 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,7 g |
Protein: | 41,1 % | 9,5 g |
Kulhydrat: | 13,7 % | 3,2 g |
Fedt: | 45,2 % | 4,8 g |
250 g
Kyllingeinderfileter
|
|
---|---|
10 g
Smør
|
|
2 dl
Fraiche med paprika & chili
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
1
Rød peberfrugt i strimler
|
|
1 bundt
Forårsløg i ringe
|
Kogte basmatiris, pasta eller nudler
|
---|