Masalakrydrede rysteribs

Name: Masalakrydrede rysteribs
Total time: 15 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 150 g skyllede ribs; 2 spsk rørsukker; ½ tsk garam masala; 4 dl ymer; 60 g all bran (ca. 2 dl); 2 spsk sesamfrø

Et superspændende og anderledes krydderi til morgenmaden. Prøv det.

Ingredienser

Rysteribs

150 g Skyllede ribs
2 spsk Rørsukker
½ tsk Garam masala

4 dl Ymer
60 g All bran (ca. 2 dl)
2 spsk Sesamfrø

Sådan gør du

Rysteribs

Mos halvdelen af ribsene og vend dem sammen med de øvrige ribs, sukker og garam masala. Lad dem trække i ca. 15 min.

Hæld det syrnede produkt i skåle og fordel ribs, all bran og sesamfrø på toppen. Server straks.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3154 kJ / 754 kcal

Næringsindhold pr. 100g

482 kJ / 115 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,7 g
Protein:	20 %	5,7 g
Kulhydrat:	51,7 %	14,6 g
Fedt:	28,3 %	3,7 g

Andre gode forslag

Se mere

https://www.arla.dk/opskrifter/masalakrydrede-rysteribs/