Lune kyllingewraps
45 min
•
&format=webp)
Wraps med fyld af krydrede ris og kylling - også gode at have med i madpakken.
Ingredienser
350 g
Grillet kylling (ca. g)
|
|
---|---|
1
Finthakket løg
|
|
½ dl
Sød sojasauce
|
1 dl
Creme fraiche
|
|
---|---|
¼ tsk
Mild paprika
|
|
¼ tsk
Stødt chili - styrke 4
|
100 g
Jasminris (ca. 1¼ dl)
|
|
---|---|
2 dl
Vand
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
4
Mellem tortillaer
|
|
---|---|
1½ spsk
Dijon-honningsennep
|
|
100 g
Hjertesalat i strimler (ca. g)
|
Sådan gør du
Tip
Varmetid
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4484 kJ / 1072 kcal
Næringsindhold pr. 100g
385 kJ / 92 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,2 g |
Protein: | 10,7 % | 2,4 g |
Kulhydrat: | 66 % | 14,9 g |
Fedt: | 23,3 % | 2,4 g |
Relateret video
Hvordan koger man ris
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris.
