)
Kyllingenuggets med sprød salat
30 min
•
Lækre, hjemmelavede kyllingenuggets serveret med sprød tomatsalat og sød chilidip er et sikkert hit hos både børn og voksne. Kyllingenuggets forbindes ofte med fedtede fingre og et hurtigt mellemmåltid, men her kan du roligt nyde dine nuggets med både god smag og god samvittighed - også på en hverdag. Disse sprøde kyllingenuggets er vendt i havregryn, hvilket gør dem lidt anderledes end almindelige nuggets - men ikke mindre lækre!
Sådan gør du
Sød chilidip
Sprød tomatsalat
Kyllingenuggets
Er du til stærk mad, så kan du bruge en stærk chilisauce i dressingen.
Energiindhold for hele retten:
10088 kJ / 2411 kcal
Næringsindhold pr. 100g
399 kJ / 95 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 24,9 % | 5,8 g |
| Kulhydrat: | 43,9 % | 10,3 g |
| Fedt: | 31,2 % | 3,4 g |
Her finder du en mere klassisk opskrift på nuggets - men rasp i stedet for havregryn.
Relateret video
Kyllingenuggets med sprød salat
Lækre, hjemmelavede kyllingenuggets serveret med sprød tomatsalat og sød chilidip er et sikkert hit hos både børn og voksne. Kyllingenuggets forbindes ofte med fedtede fingre og et hurtigt mellemmåltid, men her kan du roligt nyde dine nuggets med både god smag og god samvittighed - også på en hverdag. Disse sprøde kyllingenuggets er vendt i havregryn, hvilket gør dem lidt anderledes end almindelige nuggets - men ikke mindre lækre.
Ingredienser
Sød chilidip
|
2 dl
Græsk yoghurt, skyr eller cremefraiche
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Sød chilisauce
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Sprød tomatsalat
|
600 g
Cherrytomater i halve
|
|
|---|---|
|
3
Forårsløg i tynde ringe
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Kyllingenuggets
|
400 g
Kyllingeinderfileter
|
|
|---|---|
|
2 dl
Grovvalsede havregryn
|
|
|
2
Æg
|
|
|
15 g
Smør
|
|
|
2 spsk
Rapsolie
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Tilbehør
|
1 kg
Skrubbede små kartofler
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
