12545 kJ / 2998 kcal
417 kJ / 100 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,7 g |
Protein: | 27,2 % | 6,7 g |
Kulhydrat: | 24,4 % | 6 g |
Fedt: | 48,4 % | 5,5 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
200 g
Lufttørret bacon
|
---|
25 g
Smør
|
|
---|---|
8
Bananskalotteløg i halve og kvarte (ca. 300 g)
|
|
300 g
Rensede spinatblade
|
|
½ liter
Madlavningsfløde
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
50 g
Smør
|
|
---|---|
2 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
2
Små fed hvidløg i skiver
|
|
8
Rensede knurhanefileter med skind eller hvilling (ca. 550 g)
|
|
½ tsk
Havsalt
|
4 liter
Vand
|
|
---|---|
4 tsk
Groft salt
|
|
500 g
Frisk pasta, fx spaghetti
|
Fintstrimlede spinatblade
|
|
---|---|
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|