Hel kylling i airfryer
•
)
Hel kylling i airfryer er både super nemt og giver en ekstra saftig og smagfuld kylling. En airfryer tilbereder kyllingen hurtigere og mere effektivt, fordi ovnen ikke skal forvarmes inden brug - og endda med et minimalt brug af fedtstof. Her får du opskriften på hel kylling i airfryer, der er helt mør indeni og med sprødt skind udenpå. Kyllingen er krydret helt simpelt med salt og peber, men du kan sagtens tilberede den med andre smagsgivere som fx citron, persille og hvidløg.
Ingredienser
|
1
Kylling (ca. 1200 g)
|
|
|---|---|
|
20 g
Smeltet smør
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Sådan gør du
Hvis kyllingen er for stor til at være i airfryeren, kan du med fordel skære lårene delvis fri, så kyllingen kan bredes ud. På den måde sikre du, at kyllingen ikke rammer varmelegemet.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9162 kJ / 2190 kcal
Næringsindhold pr. 100g
746 kJ / 178 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | |
| Protein: | 40,1 % | 17,6 g |
| Kulhydrat: | 0 % | 0 g |
| Fedt: | 59,9 % | 12,1 g |
And bliver også fantastisk i airfryer.
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=3c989024)
