8997 kJ / 2150 kcal
339 kJ / 81 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,4 g |
Protein: | 36,6 % | 7,3 g |
Kulhydrat: | 40,2 % | 8 g |
Fedt: | 23,2 % | 2,1 g |
2½ dl
Creme fraiche
|
|
---|---|
50 g
Finthakket rød peberfrugt
|
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1 tsk
Mild paprika
|
|
¾ tsk
Stødt chili
|
|
½ tsk
Cayennepeber
|
|
½ tsk
Sukker
|
4 spsk
Finkhakket grøn chilipeber
|
|
---|---|
3
Store hakkede fed hvidløg
|
|
2 tsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
1 dl
Friskpresset limesaft
|
1 dåse
Kidneybønner (ca. 420 g)
|
|
---|---|
½ tsk
Groft salt
|
|
1 dl
Hakket frisk koriander
|
|
150 g
Slikærter
|
|
200 g
Radiser i halve
|
|
300 g
Blomkål i små buketter
|
|
300 g
Cantaloupemelon i tern
|
600 g
Rensede multefileter med skind
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
200 g
Grillede fuldkornspitabrød
|
---|