Grillet laks med sprød salat
30 min
•
Dejlig enkel grillmad med god balance mellem den fede fisk og den syrlige salat.
Ingredienser
Dressing
2 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
---|---|
1 spsk
Jomfruolivenolie
|
|
1 spsk
Vand
|
|
2 tsk
Flydende honning
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Sprød salat
200 g
Radiser
|
|
---|---|
200 g
Rød spidskål
|
|
200 g
Skrællet glaskål eller kinaradise
|
|
200 g
Blomkål
|
|
150 g
Salatost i tern
|
4
Laksefileter med skind (ca. 500 g)
|
|
---|---|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Tilbehør
250 g
Ristet rugbrød
|
---|
Pynt
Purløg
|
---|
Sådan gør du
Dressing
Sprød salat
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9809 kJ / 2344 kcal
Næringsindhold pr. 100g
551 kJ / 132 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 25,7 % | 8,4 g |
Kulhydrat: | 27,3 % | 8,9 g |
Fedt: | 47 % | 7 g |