Ca. 20 min. ved 200° - traditionel ovn.
Du kan bruge granola i stedet for fx makroner i trifli - og i stedet for ristet rasp i gammeldags æblekage.
7404 kJ / 1770 kcal
1569 kJ / 375 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 10,9 g |
Protein: | 10,5 % | 9,7 g |
Kulhydrat: | 24,6 % | 22,7 g |
Fedt: | 64,9 % | 27,5 g |
1 dl
Skyllet rød quinoa
|
|
---|---|
1 dl
Kokosmel
|
|
1 dl
Grovvalsede havregryn
|
|
1 dl
Grofthakkede mandler
|
|
1 dl
Solsikkekerner
|
|
1 dl
Hørfrø
|
|
½ dl
Flydende honning
|
|
20 g
Smeltet smør eller rapsolie
|
1 dl
Tørrede tranebær
|
|
---|---|
1 tsk
Vaniljepulver
|