9163 kJ / 2190 kcal
306 kJ / 73 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 16,9 % | 3,1 g |
Kulhydrat: | 62,6 % | 11,3 g |
Fedt: | 20,5 % | 1,7 g |
Er du vild med pandekager, men i tvivl om, hvordan man laver dem? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole tryller pandekager frem.
150 g
Hvedemel (ca. 2½ dl)
|
|
---|---|
2 spsk
Blå birkes
|
|
2 spsk
Sukker
|
|
2 tsk
Vaniljesukker
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1 dl
Kvark eller græsk yoghurt
|
|
2 spsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
4 dl
Mælk
|
|
2
Æg
|
25 g
Smør
|
---|
5
Blandede citrusfrugter, fx gule og røde grapefrugter og appelsiner
|
---|
1½ dl
Kvark eller græsk yoghurt
|
|
---|---|
Flormelis
|