Blåbærsmoothien smager også dejlig tilsat lidt fintrevet ingefær.
Bemærk at fødevarestyrelsen i perioder anbefaler, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
1765 kJ / 422 kcal
295 kJ / 71 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,9 g |
Protein: | 5,2 % | 0,9 g |
Kulhydrat: | 59,4 % | 10,3 g |
Fedt: | 35,4 % | 2,8 g |
2½ dl
Havredrik
|
|
---|---|
150 g
Frosne blåbær
|
|
1
Frossen banan i mindre stykker
|
|
½
Moden avocado
|
|
2 tsk
Friskpresset citronsaft
|
|
Evt. isterninger - til glassene
|