Birchermyslien smager også dejligt med frisk frugt. Om vinteren kan det fx være æble og banan, eller appelsinfileter og tørrede abrikoser.
7354 kJ / 1758 kcal
595 kJ / 142 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,2 g |
Protein: | 9,8 % | 3,4 g |
Kulhydrat: | 38,6 % | 13,5 g |
Fedt: | 51,6 % | 8,3 g |
3 dl
Rugflager
|
|
---|---|
2 dl
Æblemost
|
|
1½ dl
Grofthakkede hasselnøddekerner
|
|
1 dl
Kokosmel
|
3 dl
Yoghurt naturel
|
|
---|---|
2
Modne pærer i tern (ca. 150 g)
|
|
4 spsk
Piskefløde
|
|
3 spsk
Tørrede tranebær
|
|
½ tsk
Vaniljepulver
|
250 g
Friske bær, fx brombær, blåbær, hindbær og/eller ribs
|
---|