Æblebidder med havregrød - af en rest grød
45 min
•
&format=webp)
Brug den daglige grødrest til at lave lækre æblebidder til madpakken.
Ingredienser
150 g
Havregryn (ca. 5 dl)
|
---|
1
Æg
|
|
---|---|
50 g
Smør - smeltet
|
|
125 g
Sukker (ca. 1½ dl)
|
|
250 g
Kold havregrød
|
|
75 g
Grofthakkede valnøddekerner
|
|
3 spsk
Kakaopulver
|
|
½ tsk
Stødt kanel
|
|
¼ tsk
Stødt kardemomme
|
|
1 tsk
Vaniljesukker
|
|
1 tsk
Bagepulver
|
|
½ tsk
Fint salt
|
|
1
Sødt, groftrevet æble
|
|
1 spsk
Perlesukker
|
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 20 min ved 175° - traditionel ovn.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9863 kJ / 2357 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1132 kJ / 271 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,2 g |
Protein: | 7,8 % | 5,2 g |
Kulhydrat: | 50,1 % | 33,4 g |
Fedt: | 42,1 % | 12,9 g |
