)
Nuggets i airfryer
20 min
Crispy kylling i airfryer - det er hurtigt og nemt at lave og et sikkert hit hos hele familien. Kyllingestykkerne paneres i cornflakes, der gør dem ekstra sprøde - og de krydres med en skøn krydderblanding. En airfryer er genial til at lave kyllingenuggets, da den tilbereder hurtigt og effektivt, fordi ovnen ikke skal forvarmes inden brug. Airfryeren er med til at gøre kyllingestykkerne ekstra sprøde med et minimalt brug af fedtstof.
Nyd de sprøde og saftige nuggets med en hjemmelavet creme fraiche dip.
Sådan gør du
Bagetid i airfryer :
Ca. 12 min. ved 180°.
Energiindhold for hele retten:
3066 kJ / 733 kcal
Næringsindhold pr. 100g
730 kJ / 175 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,9 g |
| Protein: | 37,9 % | 16,3 g |
| Kulhydrat: | 47,9 % | 20,6 g |
| Fedt: | 14,2 % | 2,8 g |
Mere inspiration
Super nem creme fraiche dip til nuggets.
)
Ingredienser
|
2
Kyllingefileter (ca. 250 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
½ tsk
Paprika
|
|
|
½ tsk
Hvidløgspulver
|
|
|
¼ tsk
Cayennepeber
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
50 g
Cornflakes
|
|
|
1
Æg
|
|
|
1 dl
Hvedemel
|
|
|
Smørspray
|
)
)
)
)
