Kør dine havregryn i en hurtighakker, hvis du vil findele havregrynene. Det kan med fordel gøres med grovvalsede havregryn, men også med nogle finvalsede økologiske havregryn, da de kan være lidt hårde at tygge. Marmeladen kan erstattes af æble- eller pæremos, evt. færdigkøbt. Havregrynskuglerne kan opbevares i køleskabet i ca. 4 døgn.
8240 kJ / 1969 kcal
1702 kJ / 407 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 6,3 g |
Protein: | 7 % | 7 g |
Kulhydrat: | 51,2 % | 51,3 g |
Fedt: | 41,8 % | 19,2 g |