&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=95a37039)
Paprikagryde med kylling
45 min
Paprikagryde er altid et hit! Her er paprikagryden lavet med kylling og serveret med ris og en skøn, grøn topping.
Sådan gør du
Ris
Topping
Paprikagryde
Energiindhold for hele retten:
5867 kJ / 1402 kcal
Næringsindhold pr. 100g
458 kJ / 110 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 28,5 % | 7,7 g |
| Kulhydrat: | 36,8 % | 9,9 g |
| Fedt: | 34,7 % | 4,3 g |
Mere inspiration
Server paprikagryden med blomkålsris, hvis du vil skrue endnu mere op for grøntsagerne.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=39643b27)
Ingredienser
Ris
|
150 g
Sorte ris eller brune fuldkornsris
|
|---|
Topping
|
50 g
Salatost i tern - smuldret
|
|
|---|---|
|
1 dl
Grofthakket kruspersille
|
Paprikagryde
|
1 dåse
Flåede tomater (ca. 400 g)
|
|
|---|---|
|
½ dl
Vand
|
|
|
100 g
Afdryppede grillede peberfrugter i olie
|
|
|
2
Små knuste fed hvidløg
|
|
|
1½ tsk
Røget paprika
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
150 g
Salatost i tern
|
|
|
200 g
Kyllingefilet i mundrette stykker
|
|
|
1
Rød peberfrugt i tynde strimler (ca. 150 g)
|
)
)
)
)
)
)
