14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Denne thaisuppe er dejlig cremet, og samtidig spicy, Thaisuppen er fyldt med grøntsager og nudler - og smagt til med eksotiske krydderier. Hjemmelavet thaisuppe kan serveres til aftensmad, for den både mætter og giver masser af grøntsager. Thaisuppen er nem at lave, smager skønt og luner godt.
|
2½ dl
Madlavningsfløde
|
|
|---|---|
|
1 dåse
Light kokosmælk
|
|
|
8 dl
Grøntsagsbouillon
|
|
|
1 spsk
Fiskesauce
|
|
|
1½ tsk
Sambal oelek
|
|
|
2 tsk
Fintrevet frisk ingefær
|
|
|
1 stilk
Citrongræs
|
|
|
2 spsk
Limeskal (usprøjtet)
|
|
|
2 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
3
Groftrevne gulerødder (ca. 250 g)
|
|
|---|---|
|
1
Rød peberfrugt - i tynde, korte strimler (ca. 150 g)
|
|
|
150 g
Optøede edamamebønner
|
|
|
100 g
Bønnespirer
|
|
|
1
Rødt æble - i meget små tern, fx Elstar (ca. 100 g)
|
|
150 g
Tørrede risnudler
|
|---|
|
4 skiver
Groft brød (ca. 240 g)
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
For en mere fyldig suppe kan du tilsætte 400 g kyllingfilet i mundrette bidder. Tilsæt det rå kyllingekød til suppen før grøntsagerne og lad suppen koge i ca. 5 min. Tilsæt herefter resten af ingredienserne.
353 kJ / 84 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g |
| Protein: | 2,7 g |
| Fedt: | 2,2 g |
| Kulhydrat: | 13,3 g |
Skræl frisk ingefær med en ske - se her, hvor nemt det er.